Ontem e hoje meus cardápios não foram exemplares.

Que chato...

Será que pelo fato de não ir nas reuniões do Vigilantes do Peso, eu não vou conseguir sair do lugar??

Ah...

Olha só o meu cardápio de hoje no almoço:

- Frango assado

- Arroz com brócolis

- Creme de milho (com margarina light e leite semi-desnatado)

- Salada de quiabo.

Não tinha nada engordiet, porém o problema foi que não consegui ficar em uma só porção... ah que droga!!!

Meu esposo tem dito, que preciso desaprender a cozinhar bem!!!

Apesar de não ter usado nada de pontos flex durante a semana, hoje me senti estufada... parecia que tinha comido um boi inteiro!!!!

kkkkk, eu hein....

Porém acho que o que preciso mesmo é ter um auto-controle!

Eu sei que é possível... não é impossível!!!

Eu li esses dias atrás no blog da Lu Francesa (link ao lado) dizendo sobre reeducação alimentar ou aprendizado alimentar???

Estamos nos reeducando, ou aprendendo realmente a comer???

Que coisa...

É tão bom receber elogios... não quero começar a ouvir: "nossa Dé, o que houve? desistiu de emagrecer??"

Não quero e não vou desistir, apenas preciso tomar atitude enérgica e conseguir resistir aos alimentos...

Mas espero que nessa semana seja cheia de conquistas... cheia de forças, esperanças....

Não estou no platô, apenas não estou fazendo de forma correta o programa!!!

Eu sei que funciona... eu sei que dá certo!

Se não emagreço a culpa é só minha...

Ninguém fica ameaçando a mim, se eu não como!!!! então... é criar vergonha mesmo!!!

Espero que os exercícios da academia comecem a surtir efeito, pois tenho me dedicado.

Estou lendo o blog da Lia (link ao lado), como ela é vencedora!!!

Uau!!!!

Uma semana cheia de bençãos a todas!!!