.: Sobre Mim :.




Me chamo Débora, tenho 31 anos.
Sou casada e não possuo filhos.



.: Meu objetivo:.

Iniciei a reeducação alimentar em 21/06/2006, com 100,2kg e então decidi que já não dava mais para viver com todo aquele peso! Precisava de incentivo para alcançar um corpo melhor, mente melhor e um hábito alimentar mais ponderado, foi então que na busca em alguns blogs vi sobre o Vigilantes do Peso. Apartir de então procurei uma reunião e frequentei por 6 meses!! Foi necessário identificar os erros na minha alimentaçãoo diária e então corrigí-los de forma saudável e inteligente! Não consegui manter a mesma disciplina nesse ano de 2007, porém não vou desistir... Desejo que o ano de 2008 eu volte a vencer e vou conseguir! Muitos conseguiram, mudaram suas vidas para sempre. Com isso chego à conclusão que não é impossível!



.: Um sonho :.

Desejamos alcançar a graça diante de Deus de termos filhos! Foi por isso também que decidi que não podia continuar pesando mais do que deveria!!





.: E-mail / MSN :.


deborajulieta@hotmail.com


.: Minhas Pesagens:.
DataPesoJá se Foi
Jun/06
100,2
xxx
Jul/06
96,5
- 3,7
Set/06
93,0
- 7,2
Mai/07
96,6
-3,6
Jun/07
95,3
- 4,9
Jul/07
95,4
- 4,8
Ago/07
93,0
- 7,2
Set/07
93,7
- 6,5
Dez/07
97,8
- 2,4
Fev/08
98,4
- 1,8
Mar/08
98,8
- 1,4





.: Elas Conseguiram e São Exemplo :.


Beth

Lia

Lu Francesa




.: Sempre Lutando, Venceremos :.



Aline
Aymée

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.: Créditos :.

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.: SÓ POR HOJE NÃO VOU DESISTIR :.








O desejo de chegarmos ao nosso objetivo é tão grande.

Algumas vezes encontramos obstáculos em nossa frente, porém se toda vez que encontrarmos esses obstáculos ficarmos desviando deles, demoraremos mais para chegar onde queremos.

Por isso precisamos passar por cima dos obstáculos...

Precisamos vencê-los e não encontrar refúgios para se esconder deles.

É isso que tenho me dito todos os dias, e sei que vou alcançar.


Como estou em férias, ontem no almoço fiz um prato bem legal e light, lá vai a dica:

1 filé de frango bem fininho cortado em pequenos pedaços

1 xícara de lentilha cozida

folhas de escarola

1 tomate médio

cheiro verde

temperos q não levem muito sal (pois retém líquido)

Cozinhar o frango, depois acrescentar os outros ingrediente, temperar a gosto!

Fica muito gostoso e sacia a fome no almoço.

Espero que façam e gostem!

Um beijo

 



- Enviado por: Dé - dia a dia... às 11h22



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