Bom dia minhas lindas,

Ontem fui caminhar um pouquinho, porém não fiz 1 hora pois tinha compromisso.

Fui eu e o maridão e ficamos 30 minutinhos em ritmo acelerado, até uma corridinha fizemos.

Estamos felizes e queremos ir hj de novo. Espero que essa chuvinha pare logo.

Quando chegamos para alongar, tinha um casal tb alongando... ao caminharmos percebemos que eles mantinham um certo ritmo muito legal... caminhavam um pouco corriam outro... e assim foi até que pararam um pouco e o homem parecia um personal da mulher... ela começou a fazer exercícios de corridinha, de agachamento, subida e descida (em um negócio que não sei o nome que tem em parque de criança, que sobe fica pendurado...rss), achei o máximo!!!

Alguém já assistiu a um programa no canal digital People & Arts "Perder para Ganhar"??

Meninas assisti a vários capítulos, pois tinha perdido os primeiros... Mas ficamos muuuuito animados.

Quem assistiu sabe que é um reality show que premia o maior perdedor de peso e gordura com US$250.000, e são rigorosamente treinados para eliminar peso.

É bem parecido com o programa que o Sílvio Santos já fez (se alguém assistiu).

Sempre que passar quero assistir, pois me deu uma grande motivação para fazer a caminhada, e principalmente uma vontade muito grande de correr.

Sei que lá tinham pessoas muito mais obesas que eu e conseguiam correr 6 km sem parar... EU TB POSSO!!!!

Não podemos nos diminuir por nada... nós temos o principal que é a força de vontade de mudar nosso estilo de vida!

Quanto à alimentação, estou tentando ao máximo reduzir tudo pela metade.

Ontem no almoço fiquei orgulhosa de mim, pois foi bem reduzida e uma boa qualidade.

À noite fiz um lanchinho bem light e leite.

Fui na sogra e chupei laranja.

Resumo: Dia bom com exercícios.

Luxo: 2 bis

Apartir de hoje volto a contar os pontos... Pois primeiro comecei a reduzir, agora já faz 2 semanas e já dá pra voltar a contar, pois os exageros foram extremamente reduzidos!

Um beijão a todas e vamos que vamos!