.: Sobre Mim :.




Me chamo Débora, tenho 31 anos.
Sou casada e não possuo filhos.



.: Meu objetivo:.

Iniciei a reeducação alimentar em 21/06/2006, com 100,2kg e então decidi que já não dava mais para viver com todo aquele peso! Precisava de incentivo para alcançar um corpo melhor, mente melhor e um hábito alimentar mais ponderado, foi então que na busca em alguns blogs vi sobre o Vigilantes do Peso. Apartir de então procurei uma reunião e frequentei por 6 meses!! Foi necessário identificar os erros na minha alimentaçãoo diária e então corrigí-los de forma saudável e inteligente! Não consegui manter a mesma disciplina nesse ano de 2007, porém não vou desistir... Desejo que o ano de 2008 eu volte a vencer e vou conseguir! Muitos conseguiram, mudaram suas vidas para sempre. Com isso chego à conclusão que não é impossível!



.: Um sonho :.

Desejamos alcançar a graça diante de Deus de termos filhos! Foi por isso também que decidi que não podia continuar pesando mais do que deveria!!





.: E-mail / MSN :.


deborajulieta@hotmail.com


.: Minhas Pesagens:.
DataPesoJá se Foi
Jun/06
100,2
xxx
Jul/06
96,5
- 3,7
Set/06
93,0
- 7,2
Mai/07
96,6
-3,6
Jun/07
95,3
- 4,9
Jul/07
95,4
- 4,8
Ago/07
93,0
- 7,2
Set/07
93,7
- 6,5
Dez/07
97,8
- 2,4
Fev/08
98,4
- 1,8
Mar/08
98,8
- 1,4





.: Elas Conseguiram e São Exemplo :.


Beth

Lia

Lu Francesa




.: Sempre Lutando, Venceremos :.



Aline
Aymée

Bárbara
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Cristiane
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.: Créditos :.

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.: SÓ POR HOJE NÃO VOU DESISTIR :.








Bom dia meninas!

Estou bem graças a Deus!

Porém a RA está meio atrapalhada, mas mesmo assim estou conseguindo manter.

Preciso mudar meu foco, e estabelecer novas estratégias.

À noite minha alimentação não está sendo legal.... isso está me atrapalhando!

Comprei um pacotinho de pão pulman integral, vou voltar a comer pães assim, pois o pão francês é o meu ponto fraco! Como já consumo 1 de manhã, não quero mais repetí-lo à noite.


Nessa segunda fui na ginecologista, e foi muito agradável a consulta, ela me passou exames para serem feitos pois quer analisar a minha saúde para estar bem quando meu bebê for gerado.

Ela receitou ácido fólico, alguém conhece?? Uma das coisas que ela me disse é que é próprio para a boa formação da coluna e cabeça do bebê.

Não estou ansiosa, estou bem tranquila... sei que na hora certa Deus me dará esse presente, e essa total mudança em minha vida.

Ontem uma amiga disse ao msn, que é um sonho ser mãe o qual ela está amando! Então acho que apesar de todas as mudanças que causa em nossas vidas deve ser maravilhoso mesmo!


Gostaria de compartilhar com vocês uma palavra que ouvi ontem em uma reunião.

Nós podemos e somos responsáveis em amar o nosso próximo como a nós mesmos!

Porém muitas vezes nos preocupamos e nos afundamos apenas em nossas situações, esquecendo-nos das pessoas que estão ao nosso redor.

Saia da sua zona de segurança e proteção e avalie as pessoas que fazem parte do seu convívio social, seja no trabalho, em casa, na igreja ou onde for!

Pense e reflita no que você poderia ajudar a quem está precisando. Sejamos mais sensíveis a percerbermos o que o nosso próximo precisa.

Um exemplo: Um copo quando está cheio e é acrescentado mais do seu conteúdo, ele ainda continua cheio e começa a espalhar para os lados.

E é assim conosco! Se Estamos cheios de Deus, cheios de alegria, cheios de paz, porque não distribuimos isso? Com certeza você não sentirá falta. Certamente será multiplicado!!!!

Muitas vezes nosso marido ou namorado está precisando mais de nós, ou filhos precisam de mais carinho e atenção, ou até mesmo um(a) companheiro (a) de trabalho está precisando de uma palavra amiga!

Doe-se!!! Não necessariamente em dinheiro!

Na maioria das vezes o que as pessoas precisam mesmo é de uma palavra confortadora, e nós somente nos preocupamos conosco!

Quantas amigas precisando de força para conseguir sair do marasmo na RA, e nós temos tanto sucesso que acabamos nos atentando apenas para o nosso sucesso. Vamos ser solidárias e ajudar-nos umas às outras!!!

Sejamos sensíveis!!!

Um grande beijo!!!

 



- Enviado por: Dé - dia a dia... às 06h59



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Estacionei nessa semana nos 94,3 KG!

Ainda bem que não engordei, pois nessa semana tivemos vários compromissos na noite e não pudemos caminhar, fomos só 1 vez!

Esse findi não vai fazer com que o ponteiro aumente, vou ficar de olho na balança!

Fui ver a academia, e vou começar nesse mês de julho, fiquei bem empolgada!

Tem muitas aulas de spinning!!!

Aí sim começarei queimar muitas calorias!



- Enviado por: Dé - dia a dia... às 09h05



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