Oiê...

Essa semana está um pouco lenta para mim...

É por causa da red zone... só fui na academia na segunda, ontem não tive coragem e na terça tínhamos compromisso, porém hoje eu vou e ficarei o máximo que eu conseguir para tirar o atraso! risos. Já me programei, apesar de não ter ido na 3ª e 4ª na academia, vou hj, amanhã e no sábado se não for na academia, vou fazer caminhada. Mas não posso parar, pois é isso que está me ajudando a eliminar bastante!

Como o marido começou a estudar ontem, agora as minhas noites ficarão livres e poderei ficar mais tempo na academia...

A alimentação está 10, conseguindo tirar os doces...

Ah deixa eu contar uma coisa, lá em casa gostamos muito de chocolate BIS, e qdo compramos sempre vem 1 caixinha do preto e 1 do branco. Geralmente elas vão rapidinho e mesmo durante a semana. Só que agora que retomei com esse pique não estou a fim de pisar na bola.

Sempre q abria o armário lá estava a caixinha... Aí decidi colocar na estante com a bombonieri (q só tem trio... risos) e então só verei no sábado ou domingo, e não vou ficar com vontade na semana! Não sou de ferro, apesar de preferir salgados, eu gosto de doces e vou deixar para consumí-los apenas nos finais de semana.

Precisamos tirar da nossa frente tudo aquilo que impede o progresso da nossa RA.

Refrigerantes: Eu gosto muito, aderi à Coca Zero que é gostosa tb. Então decidi tomar apenas de nos findis. Sábado foi legal, tinha uma garrafa fechada na geladeira e no almoço o marido queria, eu disse: "pode abrir, eu não vou querer, só vou tomar no lanche", então ele tb não abriu. Apesar de tomar nos findis, vou me retringir a tomar pouco, não preciso me empanturrar de refrigerantes só pq é zero... nada disso! Antes estava consumindo refris até em dia de semana, não dá né? Não há RA que resista!

Meninas, eu vou vencer e até no fim de agosto eu saio dos 90 sem dúvidas, ou não me chamo Débora... esse é meu desafio... quero fazer o melhor a cada dia, e vou conseguir, só depende de mim mesma!

Meninas, hj não resisti e subi na balança... Sei lá... alguma coisa está acontecendo, pois da pesagem de sábado já consegui reduzir 1 Kg. Isso está me animando... E não estou ficando com fome e nem sem comer proteínas, leite, legumes, verduras....

Ah, qto ao remédio, decidi que não vou tomá-los nesse primeiro mês... se tiver um resultado legal vou prosseguindo assim, como as meninas disseram tomar o remédio não me faria mal pois foi receitado por uma especialista, porém vou me sentir melhor nesse primeiro momento não tomando, tendo em vista que os resultados estão sendo satisfatórios

Deus está no controle de tudo, fico feliz! Vamos ver a pesagem de sábado, que por sinal está chegando... A minha visita vem nessa semana então tenho que me esforçar mesmo, pois a retenção de líquido é certa!!!

Um beijo a todas!!! E vamos lá!